Ja też skłaniam się do sztangi, szczególnie skoki na łące w moim wieku na niewiele się już zdadzą, jak nie przeciąże mięśni Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"
MrBUBU: A od jakich ilości zacząłeś z cykl thermą ? (mnie tak aż nie goniło - i nigdy nie przekroczyłem dwóch ) Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"
Ankieta - to jest dobre rozwiązanie i wyeliminuje się w ten sposób wszelkie osobiste odczucia, jakimi możnaby się kierować w przeciwnym razie wobec danego usera. Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"
[...] radzi,by nie jadac w.wodanów o tak późnych porach i na krótko przed snem,ale w tym wypadku(kiedy trenujesz późno)nie ma mowy o odkładaniu się czegokolwiek(oczywiście o ile Twój posiłek bedzie właściwy),ponieważ po treningu jest maksymalnie zwiększone zapotrzebowanioe na składniki odżywcze(głównie w.w i białko)-więc jeśli zjesz odpowiednio [...]
narazie to ja sie musze od nowa podszkolic bo jestem jak Jordan w Wizardach Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"
No no, spoko, widze że pracujesz nad definicją i w porównaniu z tym plażowym jeszcze się polepszyła. Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"
Witam Ciebie (przynajmniej mam okazje cos napisac w tym dziale bo cos rzadko tu bywam ) Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"
(3) System rzek regionu Casamance w Senegalu. Obraz, otrzymany za pomocą MERIS, jest jednym z wielu, jakie będą służyć obserwacjom transportu osadów przez rzeki do mórz. Fot. ESA. NOWINKA Z DNIA: 03-04-2002 Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"
Tak myślę żeby brać np pół kostki białego sera na godzinę przed aerobami. Jeśli chodzi o suplementy antykataboliczne raczej już niewydoję z polskiej wypłatki Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"
[...] jak sie nafaszeruje to i tak nie bedzie mial nawet 45 w łapie bo z koksem owszem przekroczy pewne barjery genetyczne wlasnego organizmu, ale do pewnego stopnia a dalej to sobie moze marzyc i gadac , ze jak by tez tyle bral to byl by taki sam a tak nie jest. Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"